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靜心瑜伽

以瑜伽伸展調和心境！展現瑜伽練習中「心平氣和」的精神，不僅帶來身體的強化，更能達到心靈的平靜。通過精心設計的動作序列，幫助練習者在專注、伸展與平衡中找到身心的和諧。

大愛一臺每週六08:45

全身瑜伽

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曼陀羅流動瑜伽

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站姿平衡瑜伽

2025-02-15

溫和流動瑜伽

2025-02-08