大愛電視
~
新聞
節目
最新消息
大愛真健康
facebook



運動是對自己最好的投資,不只是為了瘦身、增肌,是為了更好的生活品質,每一天做一件對自己好的事,日子就會很踏實。

運動是一輩子的事,沒時間運動不是藉口,每天花三~五分鐘時間,跟著「大愛真健康」做運動,讓你愈動愈年輕、愈動愈健康!
播出時間:週一~週五 06:30、周六日 08:30
大愛真健康
2025-03-04
5分鐘長者友善有氧運動 改善活動量不足
2025-03-03
【中低強度】5分鐘運動好上手 運動簡單入門
2025-03-02
【中低強度】5分鐘運動好上手 椅子輔助訓練
2025-03-01